Sánate a tí mismo - Deepak Chopra,Rudolph E. TanziEl libro explica cmo el estilo de vida, los pensamientos y las emociones influyen directamente en la actividad gentica y la respuesta inmune. El enemigo principal: Los autores identifican al estrs crnico y a la inflamacin como las races de casi todas las enfermedades modernas (como el Alzheimer, la diabetes tipo 2 y problemas cardacos). El plan de 7 das: Ofrece herramientas y prcticas diarias enfocadas en la nutricin, el sueo, el manejo de emociones